어서옵쇼 손씌네에!
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물만 먹어도 살찌는 체질이란 말 아시나요?
"나는 진짜 살찌는 체질인걸까"
실험해보고자 하는 마음에
제가 취업 전에 2주만에 8kg을 감량한 경험이 있습니다만! (총 12kg)
다들 아시죠?
직장인은 그때와 달라요...
그래도 2년 간 천천히 유지하며 야금야금 쪄왔는데요
이제 할 때가 된 듯 싶습니다
그땐 식단 운동 여러모로 빡세게 했는데(줄넘기 포함)
지금은 무리무리
그래도 궁금하지 않나요?
줄넘기 2천개만으로 적당~히 먹으면서 어느정도로 감량 가능할지!
시작합니다~~~
#1 4/21 밤
앞으로 인증샷은 달이나 해와 함께
하늘 한 번씩 보세요
#1 식이
👽카페라떼
👽점심 겸 저녁 마라탕 11,900원어치 먹고
👽밍기적거리면서 건빵 먹고 김치찌개 건져먹고 우유랑 바나나 반 개
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오늘의 교훈
마라탕 국물 거의 게워내는 줄
#1 몸무게
58kg
옷 무게까지 생각하며 타이트하게 재진 않을 거예요
앞으로 올리는 건 아침 공복 기준입니다
* 같이 하실 분? 레츠고!
* 예전 감량 당시 식단이나 운동량은 기록은 해뒀습니다만 궁금한 분이 있다면 말씀하세요